Na czym polega koordynacja mięśniowo -nerwowa? Jest to umiejętność „dogadania się” mózgu z mięśniami. Dzięki niej ruchy są płynne, precyzyjne i adekwatne do sytuacji - niezależnie od tego, czy łapiesz piłki utrzymujesz równowagę, czy po prostu chodzisz bez potknięć. To właśnie układ nerwowy decyduje, które mięśnie mają się napiąć, które rozluźnić i w jakiej kolejności, często w ułamku sekundy. Jak sprawdzić czy mechanizm działa poprawnie? Do oceny działania wykorzystuje się proste testy funkcjonalne: test równowagi np. stanie na jednej nodze, chodzenie po linii czy próba złapania piłki bez utraty stabilności test funkcjonalny („starego człowieka”) np. zdejmowanie buta i skarpetki bez podpierania się, co pokazuje kontrolę ciała i równowagę test zwinności np. przenoszenie przedmiotów czy rzuty do celu bez ich upuszczania test szybkości reakcji np. łapanie piłki lub reagowanie na sygnały wzrokowe i dźwiękowe koordynacja ręka - oko np. trafianie do cel...