Test na koordynację mięśniowo - nerwową

Koordynacja mięśniowo - nerwowa to zdolność układu nerwowego do precyzyjnego kontrolowania funkcji mięśni w odpowiedzi na bodźce zewnętrzne lub wewnętrzne. Testy oceniające koordynację mięśniowo - nerwową mają na celu sprawdzenie, jak dobrze mózg i układ nerwowy mogą kontrolować skurcz mięśni i jak skutecznie różne grupy mięśni są zsynchronizowane.

Niektóre przykłady testów, które mogą pomóc w ocenie koordynacji mięśniowo-nerwowej to:

1. test równowagi – np. stanie na jednej nodze przez chwilę, łapanie piłki podczas stania na jednej nodze, chodzenie wzdłuż linii

2. test starego człowieka – zdejmowanie buta i skarpetki bez podporu z obu kończyn dolnych

3. test zwinności - np. rzucanie piłką do celu, przenoszenie przedmiotu bez upuszczania go.

4. test szybkości reakcji - np. łapanie piłki, reagowanie na bodźce wzrokowe i słuchowe.

5. test koordynacji ręka - oko - np. łapanie piłki, trafianie piłką do celu.

Dobre wyniki w testach koordynacji mięśniowo - nerwowej pokazują, że układ nerwowy i mięśnie skutecznie ze sobą współpracują. Jest to bardzo ważne w życiu codziennym i w sporcie, który wymaga precyzyjnych i szybkich ruchów.