Ćwiczenia w dyskopatii lędźwiowej

 Poradnik: Ćwiczenia w dyskopatii lędźwiowej i rwie kulszowej – faza ostra

Masz dolegliwości bólowe kręgosłupa lędźwiowego? Zmagasz się z rwą kulszową i szukasz bezpiecznego sposobu, by ulżyć sobie w bólu? Ten poradnik jest właśnie dla Ciebie! W filmach znajdziesz: 1. Proste wyjaśnienie przyczyn i objawów dyskopatii lędźwiowej i rwy kulszowej, 2. Pozycje, które redukują ból i pomagają odciążyć kręgosłup, 3. Ćwiczenia odpowiednie w fazie ostrej, które możesz wykonywać bez ryzyka pogorszenia stanu, 4. Wprowadzenie do ćwiczeń stabilizujących głębokie mięśnie kręgosłupa – kluczowego elementu terapii przy bólach dyskopatycznych. Poradnik został opracowany z myślą o osobach, które chcą zrozumieć swój problem i rozpocząć bezpieczną, skuteczną pracę z ciałem już od pierwszych dni bólu. Ćwiczenia są pokazane krok po kroku, z dokładnym omówieniem, na co zwrócić uwagę i jak prawidłowo je wykonywać. Autorem poradnika jest fizjoterapeuta z wieloletnim doświadczeniem w pracy z pacjentami z dolegliwościami kręgosłupa, który od lat pomaga osobom z dyskopatią wrócić do sprawności i życia bez bólu. Jeśli chcesz lepiej zrozumieć swój kręgosłup, poczuć ulgę i zrobić pierwszy krok w stronę poprawy – zapraszam do skorzystania z poradnika!

Cały video poradnik:

Ćwiczenia w dyskopatii lędźwiowej - poradnik

🚩Przed wykorzystaniem materiału z filmu należy skonsultować się z własnym lekarzem lub fizjoterapeutą. Film nie stanowi specjalistycznej porady o charakterze medycznym w rozumieniu obowiązujących przepisów regulujących zawód fizjoterapeuty. Nie jest także próbą diagnozy lub zaleceniem terapeutycznym. Temat, propozycje zaprezentowane w filmie oraz odpowiedzi na komentarz mają wyłącznie charakter edukacyjny i informacyjny który nie daje gwarancji terapeutycznych. Korzystając z materiału zawartego w filmie działasz na własną odpowiedzialność.🚩