Jak otworzyć spastyczną dłoń?

  Po udarze mózgu wiele osób doświadcza tzw. spastyczności – czyli nadmiernego napięcia mięśni. Najczęściej dotyczy to ręki, która zaciska się w pięść i trudno ją rozluźnić. To efekt uszkodzenia górnego neuronu ruchowego, który normalnie kontroluje równowagę między napięciem a rozluźnieniem mięśni.

Dlaczego dłoń staje się spastyczna?

  Po udarze sygnały z mózgu nie docierają prawidłowo do mięśni. Ręka „szuka stabilizacji”, więc mięśnie zginacze zaczynają przeważać – palce zamykają się, nadgarstek się zgina. To naturalna reakcja, ale bez ćwiczeń prowadzi do przykurczów i bólu.

Czy można wrócić do sprawnej ręki?

  Badania pokazują, że systematyczna rehabilitacja i odpowiednie ćwiczenia znacząco zmniejszają spastyczność i poprawiają ruchomość dłoni*

• U części pacjentów możliwy jest pełny powrót funkcji.

• U innych – znaczna poprawa i możliwość korzystania z ręki w codziennych czynnościach.

• Kluczowe są czas i systematyczność – terapia trwa zwykle miesiące, a pierwsze efekty pojawiają się często po kilku tygodniach ćwiczeń.

Co znajdziesz w poradniku PDF?

✅ Proste ćwiczenia krok po kroku, które pomagają otworzyć spastyczną dłoń
✅ Bezpieczne zasady wykonywania terapii w domu
✅ Najważniejsze przeciwwskazania – kiedy nie ćwiczyć samodzielnie
✅ Wskazówki, jak zapobiegać przykurczom i bólowi

Poradnik jest uzupełnieniem pracy z fizjoterapeutą, a nie jej zamiennikiem. Ćwiczenia można wykonywać w domu, by wspierać codzienną terapię.

👉 Pobierz bezpłatny poradnik w PDF i dowiedz się, jak bezpiecznie rozpocząć ćwiczenia.
👉 Umów się na poradę on-line, aby przyspieszyć swoją rehabilitację.

* Sheean & McGuire, Lancet Neurology, 2009; Francisco & McGuire, Neurotherapeutics, 2012).