Piłki rehabilitacyjne
Gumowe piłki terapeutyczne stosowane są w fizjoterapii od wielu lat. Sprawdzają się prawie we wszystkich działach rehabilitacji po wszelkich rodzajach urazach i chorobach.
Nieodzowne są w:
- ćwiczeniach ortopedycznych
- rehabilitacji neurologicznej
- położnictwie
Kiedy korzystać?
- do siedzenia w profilaktyce i terapii bólów kręgosłupa, mocno napompowanej (najlepiej o przekroju 75 cm)
Zalety korzystania z piłki podczas siedzenia to:
- odciążeniu kręgosłupa lędźwiowego
Punkt bioder jest wyżej niż punkt kolan co sprzyja wyprostnej postawie i
poprzez amortyzację, minimalizuje działanie sił kompresyjnych na kość krzyżową, dyski i kręgi lędźwiowe zgodnie z trzecią zasadą dynamiki Newtona.
poprzez amortyzację, minimalizuje działanie sił kompresyjnych na kość krzyżową, dyski i kręgi lędźwiowe zgodnie z trzecią zasadą dynamiki Newtona.
- aktywizacja większej ilości włókien mięśniowych mięśni pleców
Utrzymując ciało w równowadze chwiejnej, sprzyja wzmocnieniu mięśni pleców i brzucha.
- prawidłowa postawa
Utrudnione garbienie się i przybieranie niechlujnej pozycji podczas dłuższej pracy za biurkiem.
Szczegóły wraz z ćwiczeniami znajdziecie na filmie poniżej. Zapraszam do oglądania.
Należy pamiętać, że informację zawarte w materiale video to tylko moje propozycje. Bezwzględnie należy skonsultować je z własnym lekarzem lub fizjoterapeutą.
Artykuł ma charakter edukacyjny i nie zastępuje indywidualnej konsultacji medycznej lub fizjoterapeutycznej na podstawie odrębnych przepisów prawnych.
Szczegóły wraz z ćwiczeniami znajdziecie na filmie poniżej. Zapraszam do oglądania.
Artykuł ma charakter edukacyjny i nie zastępuje indywidualnej konsultacji medycznej lub fizjoterapeutycznej na podstawie odrębnych przepisów prawnych.