Przednio – boczny ból biodra wraz z bólem kręgosłupa lędźwiowego może być związany z osłabieniem mięśnia czworobocznego lędźwi. Mięsień znajduje się w dolnej, głębokiej części pleców. Wraz z mięśniami lędźwiowymi (mniejszy, większy), poprzecznymi brzucha, naprężaczem powięzi szerokiej stabilizuje miednicę i kręgosłup lędźwiowy. Pomaga w rotacji tułowia i zgięciu bocznym. Możliwe przyczyny bólu związanego z mięśniem czworobocznym lędźwi obejmują: - napięcie mięśni - nadmierne napięcie lub zła postawa (np. długotrwałe siedzenie, trzymanie ciężkich przedmiotów) może prowadzić do napięcia i skurczu mięśni, powodując ból - urazy i nadwyrężenia - forsowne ruchy, takie jak skręcanie tułowia lub podnoszenie ciężkich przedmiotów w niewłaściwy sposób, mogą prowadzić do rozciągania i zrywania włókien mięśniowych - pochylona postawa i asymetrie w układzie mięśniowym mogą prowadzić do nierównomiernego obciążenia mięśni, w tym mięśnia czworogłowego - dysfunkcja stawu krzyżowo...