Czy masz prawidłowe kolana? Sprawdź kąt Q
Przed podjęciem aktywności sportowej należy sprawdzić budowę własnych stawów.
Badanie:
Jednym z takich badań jest pomiar kąta Q w kolanie. Określa pronację lub supinację stopy, koślawości kolan i skośnego ustawienia miednicy. Jego wyniki dadzą odpowiedz czy mamy prawidłową biomechanikę stawu kolanowego. To informacja pozwalająca przeciwdziałać i/lub minimalizować ewentualnym urazom podczas uprawiania sportu.
Kąt Q stawu kolanowego
Jak mierzyć?
Kąt Q to linia poprowadzona od kolca biodrowego przedniego górnego do środka rzepki, oraz druga linia, od środka rzepki do guzowatości kości piszczelowej.Patologia:
Zwiększony kąt Q to przyczyna:
- podwichnięcia rzepki
- kolan koślawych (genu valgum): kąt Q > 20 stopni
- kolana szpotawych (genu varum): kąt Q < 20 stopni
- zwiększonia przodopochylenia kości udowej
- rotacji zewnętrznej piszczeli
- zwiększonego napięcia troczka zginaczy
Prawidłowy kąt Q
- dla mężczyzn kąt Q wynosi 14 stopni (+/- 3)
- dla kobiet kąt Q wynosi 17 stopni (+/- 3)